🥗 Salé

Aubergines farcies

Délicieuse recette d'aubergines farcies pour profiter de ce légume IG très bas.

Aubergines farcies

🔥

Cuisson

60 min

🧾 Ingrédients

  • 2 aubergines
  • 2 tomates
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 oeufs
  • Quelques feuilles de basilic
  • 40 g de parmesan ou fromage râpé
  • Huile d'olive

📝 Instructions

  1. 1

    Lavez les aubergines puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Avec un couteau, fendez la chair en formant des carrés, en faisant attention à ne pas percer la peau.

  2. 2

    Délicatement, récupérez la chair à l’aide du couteau et d’une cuillère. Coupez la chair en petits morceaux.

  3. 3

    Mettre à cuire les aubergines vidées au préalable dans le four avec un peu d'huile d’olive pendant que vous préparez la farce, environ 15mn de cuisson.

  4. 4

    Lavez les poivrons et les tomates, puis coupez-les en petits cubes.

  5. 5

    Pelez l’oignon puis émincez-le finement. Émincez également les gousses d’ail.

  6. 6

    Faites chauffer l’aubergine, l’oignon et le poivron dans une grande poêle avec un peu d’huile d’olive. Laisser mijoter à feu moyen pendant une dizaine de minutes. Préchauffez le four à 180°C. Puis, ajoutez les tomates et l’ail, et laissez encore mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes.

  7. 7

    Pendant ce temps, coupez finement les feuilles de basilic. Réservez quelques feuilles à disposer sur les aubergines au moment de servir.

  8. 8

    Dans un bol, battez les oeufs. Hors du feu, ajoutez dans la poêle les oeufs et le basilic. Salez, poivrez et mélangez bien le tout.

  9. 9

    Versez la préparation dans les aubergines, et ajoutez le fromage par-dessus. Puis enfournez pendant environ 20 minutes. Vous pouvez terminer la cuisson en mettant le mode grill pendant 5 minutes.

💡 Conseils

🎥 Retrouvez la recette en vidéo!