Dahl de lentilles corail aux carottes et tomates
Plat IG bas rassasiant parfait pour les soirées d'hiver !

⏱️
Préparation
5 min
🔥
Cuisson
30 min
👥
Portions
4
🧾 Ingrédients
- 1 boîte de tomates pelées
- 2 carottes
- 1 gousse d'ail
- 250 g de lentilles corail
- 750 g d'eau
- 1 c. à café d'épices (curry, piment doux)
📝 Instructions
- 1
Emincez l'oignon et faites le revenir avec la gousse d'ail pressée dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 2
Pendant ce temps, émincez les carottes en fine julienne et coupez les tomates de la boîte.
- 3
Lorsque les oignons sont fondants, ajoutez les carottes, les tomates pelées et les épices dans la casserole. Laissez mijotez 10 minutes.
- 4
Rincez plusieurs fois à l'eau clair les lentilles corail (pour les débarrasser des poussières et autres impuretés).
- 5
Ajoutez les lentilles corail et l'eau dans la casserole.
- 6
Laissez cuire à feux moyen une vingtaine de minutes.
- 7
Servez chaud, accompagnez de naans ou de riz basmati.
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